Air merupakan salah satu komponen yang wajib dipenuhi
oleh tubuh manusia, bahkan air merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia
(KDM) bagi manusia. Yang dimaksud dengan kebutuhan dasar manusia (KDM)
merupakan kebutuhan yang wajib dipenuhi oleh tubuh manusia dan apabila tidak
dipenuhi maka akan mengganggu serta membuat kematian bagi manusia.
Dosen Spesialis Medikal Bedah Prima Trisna Aji ketika mengajarkan praktek kuliah dilaboratorium/Foto : Dokpri |
Air
sendiri didalam piramida Hierarki maslow masuk ke dalam kebutuhan Fisiologis
manusia. Kebutuhan fisiologis manusia merupakan kebutuhan wajib dibutuhkan bagi
tubuh manusia dan apabila tidak ada atau berkurang akan mengganggu kesehatan
manusia itu sendiri. Jenis kebutuhan fisiologis selain air adalah tidur, makan,
minum, bernafas dll.
Manfaat
air putih untuk kesehatan tubuh manusia antara lain : menyehatkan pencernaan,
menjaga tekanan darah, meningkatkan daya ingat otak, mencegah penyakit jantung,
melembabkan kulit, membantu menghindari penumpukan lemak, menjaga kesehatan
tulang dan untuk rehidrasi tubuh ketika kekurangan cairan atau haus.
Cara
untuk minum air pun juga dijelaskan didalam beberapa penelitian yang sudah
dilakukan oleh para ilmuwan. Menurut penelitian posisi tubuh ketika minum air
adalah dengan posisi duduk. Dikarenakan apabila ketika minum air dilakukan
sambil berdiri akan menyebabkan efek berbahaya bagi tubuh itu sendiri. Didalam
agama Islam juga dijelaskan bahwa Sunah Rasulullah SAW ketika sedang meminum
air dianjurkan dengan duduk dan tidak sambil berdiri dikarenakan bisa menganggu
kesehatan bagi tubuh manusia.
Efek buruk minum sambil berdiri
antara lain : Akan mengakibatkan dampak buruk bagi sendi, Mempengaruhi
kesehatan ginjal, Gangguan kadar asam pada sistem pencernaan manusia,
membahayakan dinding perut dan akan mudah terserang penyakit maag atau
Gastritis. Dalam Islam Rasulullah SAW melarang umatnya untuk minum sambil
berdiri dan didalam hadist disebutkan “Janganlah kamu minum sambil berdiri dan
ini dibuktikan dari segi kesehatan.
Dosen Spesialis medikal Bedah
Prima Trisna Aji menyampaikan dampak buruk minum air sambil berdiri adalah akan
terjadi Perut kembung dapat menimbulkan rasa nyeri, tidak nyaman, dan bisa
membuat perut terlihat membesar. Selain itu, makan atau minum sambil berdiri
biasanya akan membuatmu menelan lebih cepat. Hal ini bisa membuat udara yang
masuk ke dalam sistem pencernaan terlalu banyak dan mengakibatkan perut menjadi
kembung. Karena Banyak orang yang menyepelekan, bahwa minum sambil duduk
ternyata lebih baik daripada minum sambil berdiri, karena membuat masuknya air
sampai usus berjalan perlahan. Selain itu, kebiasaan ini juga otomatis mencegah
terjadinya disfungsi pencernaan dan lebih melancarkan proses cerna makanan.
Efek buruk yang lain ketika minum
sambil berdiri adalah berhubungan dengan distribusi vitamin dan mineral yang
tidak akan maksimal untuk diarbsorbsi ke dalam organ – organ manusia diseluruh
tubuh manusia. *Red